Mooie zomeravondtraining met een goede opkomst: we waren met 32! Na een uitgebreide warming-up met onderweg de nodige oefeningen waren we klaar voor de kern.

Op het programma stond 4×2 min in een vlot tempo, daarna 4×2 min in een snel tempo en tot slot 4×1 min op souplesse en geconcentreerd op looptechniek. We liepen een groot deel ervan rond een mooi vennetje in de beschutting van een boscomplex.

Iedereen kon meedoen in zijn of haar eigen tempo. Rustig als je dat nodig had of pittig als dat kon. Mooi! Goed getraind en fijn dat jullie er waren!

[imageframe lightbox=”no” gallery_id=”” lightbox_image=”” style_type=”none” hover_type=”zoomin” bordercolor=”#0a0a0a” bordersize=”1px” borderradius=”0″ stylecolor=”” align=”center” link=”” linktarget=”_self” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” hide_on_mobile=”no” class=”” id=””] [/imageframe]