Fight the elements…or better…join them and RUN…
12063012_1742210526006820_199635752_n

Ga je ook de uitdaging aan van de Saucony Egmond Halve of Kwart Marathon? De trainingen van Renergie bereiden je er goed op voor!

Met náást de zaterdagtrainingen twee EHM strandtrainingen op zondag (20-11 en 18-12) waar kracht, techniek en doorzettingsvermogen je fysiek én mentaal aanspreken. Met de Meijendel Duin Trail (4-12), Duinrellcross (11-12) en de Oliebollencross (31-12) die daaraan snelheid, souplesse en coördinatie toevoegen. En twee gezamenlijke lange duurlopen (26-11 en 24-12) die je uithoudingsvermogen versterken.

Een mooi en effectief traject zodat je optimaal voorbereid aan de start staat van de Saucony Egmond Halve of Kwart Marathon.

12547544_202318746783120_1484263675_n

 

Een groeiende groep van inmiddels 30 loopsters en –lopers doet mee:

Kwart marathon (10,5 km): Kitty, Gerty, Jasper, Ron ndt, Jeroen en Magda

Halve marathon (21,1 km): Marjolein, Wilbert, Margreet, Wim, Kees, Michiel, Tom, Margriet, Irene, Chea, Jeroen, Enno, Leo, Hans, René, Mariël, Ilse, Pieter, Annet, Gijs, Marit, Hanna, Rob en Ron.

Maar…ook als je niet meedoet aan ‘Egmond’ maakt dit traject je sterker en sneller, op de korte én lange afstand, op de weg en in de natuur. Zo legt het een uitstekende basis onder de trainingen vanaf begin januari voor de CPC Loop op zondag 12 maart.

Een veelzijdig, gevarieerd en effectief programma waarbij plezier en voldoening centraal staan.

[imageframe lightbox=”no” gallery_id=”” lightbox_image=”” style_type=”none” hover_type=”zoomin” bordercolor=”#0a0a0a” bordersize=”1px” borderradius=”0″ stylecolor=”#0a0a0a” align=”center” link=”” linktarget=”_self” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” hide_on_mobile=”no” class=”” id=””] [/imageframe]