In de wekelijkse mails is het programma nader uitgewerkt.

Bij HML staan de extra aanwijzingen voor de deelnemers aan voor de Halve  Marathon van Linschoten.

Bij ML staan de extra aanwijzingen voor de deelnemers aan de Marathon Rotterdam 2018, specifieke aanwijzingen volgen in de marathonmails.

gevorderden-2017-11

Met name voor de deelnemers aan de Marathon Rotterdam 2018 (ML) en de Halve Marathon CPC Loop (HML) vind je hieronder het trainingsschema voor januari tot maart (onder voorbehoud).

gevorderden-2018-01

Met name voor de deelnemers aan de Marathon Rotterdam 2018 (ML) vind je hieronder het trainingsschema voor maart tot mei 2018 (onder voorbehoud).

gevorderden-2018-03